含纤维少的蔬菜和水果
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水果蔬菜怎么吃更营养?这10点需要注意

水果与蔬菜相比碳水化合物含量更高,但所含无机盐和维生素不及蔬菜。水果中的纤维素和果胶是天然的缓泻剂,对维护肠道功能有很大帮助。 这些事项要知道 (1)每天尽量...

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